كلية رياض الأطفال
أهلا و مرحبا بكم في . cheers .... منتدي كلية رياض الأطفال.. جامعة الإسكندرية

نرحب بآرائكم واقتراحاتكم ونتمنى لكم الاستفادة من المنتدي 9

ولا تنسي عزيزي الزائر التسجيل 4 بالمنتدي

حيث تجد كل جديد ومفيد إن شاء الله

.وشكرا لزيارتكم .... 66669 جهاد القاضي
كلية رياض الأطفال
أهلا و مرحبا بكم في . cheers .... منتدي كلية رياض الأطفال.. جامعة الإسكندرية

نرحب بآرائكم واقتراحاتكم ونتمنى لكم الاستفادة من المنتدي 9

ولا تنسي عزيزي الزائر التسجيل 4 بالمنتدي

حيث تجد كل جديد ومفيد إن شاء الله

.وشكرا لزيارتكم .... 66669 جهاد القاضي
كلية رياض الأطفال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كلية رياض الأطفال

أهلا و مرحبا بكم في ..... منتدي كلية رياض الأطفال..جامعة الإسكندرية .....نرحب بآرائكم واقتراحاتكم ونتمنى لكم الاستفادة من المنتدي ولا تنسي عزيزي الزائر التسجيل بالمنتدي حيث تجد كل جديد ومفيد إن شاء الله .. وشكرا لزيارتكم .....جهاد القاضي
 
الرئيسيةالبوابةدخولأحدث الصورالتسجيل

 

 أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
lovely_anoos




عدد الرسائل : 184
العمر : 31
المتميزين : 0
نقاط : 10996
تاريخ التسجيل : 06/12/2009

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Empty
مُساهمةموضوع: أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش   أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeالخميس ديسمبر 17, 2009 8:29 pm

سوف نتعرف على الأنواع الخاطئة من التمرينات وانواع الأطعمة الضارة التى تسبب نمو المظهر السىء للبطن.

يقدمها لنا أخصائى التغذية والتدريب الشخصى (مايك جيرى)
1- إن العديد من الأطعمة التى تدعى بالأطعمة الصحية إنها فى الحقيقة اطعمة ضارة ولكنها متخفية وغير ملحوظة حيث تتسبب فى زيادة الدهون الضارة فى الجسم.

فمثلا الأطعمة التى تباع فى الأسواق ومكتوب عليها انها للحمية او (دايت) هى فى الحقيقة تمد الجسم بما لا يرغب من الدهون والسعرات الحرارية الزائدة لإحتوائها على مداد محلية صناعية وسكريات كحولية وإضافات اخرى تتسبب فى إضطرابات وفوضى هرمونية داخل جسمك، وتحفز الجسم على تخزين دهون اكثر فى المعدة وزيادة الشهوة للطعام.

كما يجب ان نعرف ان الأطعمة المكتوب عليها أنها تحتوى على الحبوب الكاملة بدون إزالة القشور تحتوى على النشا الصافى الذى يؤدى الى زيادة السكر فى الدم بسرعة تفوق السكر الطبيعى ومع ذلك تقوم المصانع بإنتاجها لزيادة ارباحها المادية دون النظر الى الضرر العائد من إستخدامها.

2- إن تمارين البطن المعروفة بالقيام والجلوس وكذلك الآلات المخصصة لذلك هى أقل الطرق فاعلية للحصول على عضلات بطن مشدودة.

3- إن التمارين المتكررة والمملة الخاصة بالقلب ليست افضل الطرق للتخلص من دهون الجسم.

4- انت لست بحاجة لتضيع أمولك على الأقراص الطبية المخصصة لحرق الدهون لأنها فى الحقيقة ليس لها اى فائدة تذكر إنها عقاقير مزيفة المفعول وما يشبهها من مستحضرات. وعليك بإتباع نظام غذائى خاص من التغذية الطبيعية.

5- كل أحزمة البطن والكراسى الهزازة والحيل التجارية كلها مضيعة للوقت والجهد والمال، إن ما يفيد الجسم حقا هى التمارين الفعالة والتغذية الحقيقية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا




عدد الرسائل : 1
العمر : 43
المتميزين : 0
نقاط : 9143
تاريخ التسجيل : 22/09/2011

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش   أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 12:37 pm

[color=blue]كلامك صحيح مية بالمية
اعلانات تجارية ترويجية بضحكو على عقول البشر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لأن المعدة طريق السعادة .. وجبات تغير حالتك المزاجية
» أسباب وحلول .. مشاكل الأطفال الغذائية في المدارس
» قلة ممارسة الرياضة أهم أسباب زيادة الوزن لدى الفتيات المراهقات
» أشهر 6 أسباب شيوعاً .. لآلام الحوض لدى النساء
» الأملاح والسمنة والوراثة‏..‏ أسباب ارتفاع ضغط الدم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كلية رياض الأطفال :: باحثات عن المعرفة العلمية :: صحة الأم و الطفل-
انتقل الى: