كلية رياض الأطفال
أهلا و مرحبا بكم في . cheers .... منتدي كلية رياض الأطفال.. جامعة الإسكندرية

نرحب بآرائكم واقتراحاتكم ونتمنى لكم الاستفادة من المنتدي 9

ولا تنسي عزيزي الزائر التسجيل 4 بالمنتدي

حيث تجد كل جديد ومفيد إن شاء الله

.وشكرا لزيارتكم .... 66669 جهاد القاضي

كلية رياض الأطفال

أهلا و مرحبا بكم في ..... منتدي كلية رياض الأطفال..جامعة الإسكندرية .....نرحب بآرائكم واقتراحاتكم ونتمنى لكم الاستفادة من المنتدي ولا تنسي عزيزي الزائر التسجيل بالمنتدي حيث تجد كل جديد ومفيد إن شاء الله .. وشكرا لزيارتكم .....جهاد القاضي
 
الرئيسيةالبوابةدخولبحـثالتسجيلمكتبة الصور

شاطر
 

 ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lovely_anoos



عدد الرسائل : 184
العمر : 27
المتميزين : 0
نقاط : 7630
تاريخ التسجيل : 06/12/2009

ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟   ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 09, 2009 11:37 pm

العديد من النساء يعرفون جيدا أن تناول مكملات حمض الفوليك يمكن أن يساعد فى منع حدوث العيوب الخلقية للمولود، ولكن هل تعلمين أن جميع النساء اللاتى فى سن الأنجاب يمكنها تناوله،وهذا حتى لو لم تكن المرأة حاملا أو إنها تفكر بالإنجاب؟

ولقد ازداد إدراك النساء لفوائد هذا الحمض،بل وأن ما يقرب من ثلث النساء الأمريكيات الذين تترواح أعمارهم بين 18 إالى 24 يتناولن تلك المكملات يوميا بالرغم من أنهن ليسوا بحوامل.

كيف يعمل حمض الفوليك؟
فحمض الفوليك يمكن أن يساعد فى منع التشوهات الخلقية الخطيرة فى الدماغ والعمود الفقري.

وفى كل عام يوجد حوالى 2.500 طفل يولدون بهذه العيوب الخلقية،والتى تسمى بعيوب الأنبوب العصبي، كما أن العديد من الحوامل لهذه الأجنة المشوهة ينتهى بهم المطاف بالإجهاض أو ولادة جنين ميت.

والأكثر شيوعا بين هذه العيوب الخلقية هو (السنسنة المشقوقة) وهو السبب الرئيسي لشلل الأطفال.

وهناك بعض الأطفال الذين يولدون بـ anencephaly وهى التشوهات فى الجهاز العصبي و التى تعتبر من إحدى أسباب الوفاة،حيث يصاب الطفل بتخلف شديد فى الجمجمة والدماغ.

إذاً لماذا ينبغى عليكِ تناول حمض الفوليك حتى لو لم تكونى حاملا؟
ويرجع السبب فى ذلك هو عندما تصبحين حاملا ستبدأ دماغ طفلك وعموده الفقري فى التكوين، أما إذا كان حملك غير مخطط له أو حدث الحمل دون علمك،فمن ثم عليكِ تناول حمض الفوليك باستمرار حتى تكونى على أهبة الإستعداد لهذا المخلوق الجديد الذى سيشاركك حياتك وأن تجنبيه مخاطر العيوب الخلقية.

أساسيات حمض الفوليك:
ولمنع حدوث التشوهات الخلقية للمولود على المرأة أن تأخذ الفيتامينات يوميا وخاصة تلك التى تحتوى على ما لا يقل عن 400-800 ميكروجرام من حمض الفوليك، كما أنها سوف تحتاج إلى جرعة أعلى منها إذا كانت حاملا أو مرضعة.

ومن ناحية أخرى فيجب على النساء اتباع نظام غذائي صحى ومفيد، وأيضا الغني بالفولات.

والفولات هو حمض آخر من حمض الفوليك والموجود فى الأطعمة مثل القرنبيط والفاصوليا وعصير البرتقال.

وإذا كنتِ قد أنجبتى طفلا مصابا بعيب الأنبوب العصبى، فما هو مقدار حمض الفوليك الواجب عليكِ إخذه إذا كنتِ تفكرين بالإنجاب مرة أخرى؟

فينبغى استشارة الطبيب فى هذا الأمر،ومعظم الحالات قد نُصحت بأخذ كمية أكبر قد تصل الى 4000 ميكروجرام، ويمكنك الحصول على هذه الجرعة بعد استشارة طبيبك،والذى سيصف لكِ الفيتامينات المناسبة لحالتك.

تأكدي أنكِ تحصلين على الكمية الكافية:
وأفضل طريقة للحصول على الكمية المطلوبة من حمض الفوليك يوميا هى تناول الفيتامينات المتعددة.

وبعيدا عن الوصفات الطبية فيمكن للجسم امتصاص 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميا من خلال الفيتامينات المتعددة، وكذلك وجبة الفطور والحبوب وهى المصادر الطبيعية للفيتامين.

هل يمكنك الحصول على ما يكفى من حمض الفوليك من خلال الحبوب المتناولة أثناء وجبة الفطور؟
هذا يعتمد على الحبوب ذاتها، حيث أن معظمها لا يحتوى بنسبة 100% على حمض الفوليك ولذا فيجب قراءة مكوناتها بعناية.

كما يمكن لتلك الحبوب أن تذوب فى الحليب، لذا فينبغي شرب الكوب كله من أجل الحصول على الفائدة الكاملة.

والعديد من النساء يجدن أنه من السهل تناول الفيتامينات المتعددة، وهذا لعلمهم أن ما يأخذونه هو الكمية المناسبة يوميا.

انتبهى للتفاعلات الكيميائية:
فبعض الأدوية يمكن أن تتداخل مع حمض الفوليك من خلال امتصاصه، وهى تشمل مضاد الـtetracycline وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج إلتهاب المسالك البولية وارتجاع المرىء وكذلك ارتفاع ضغط الدم.

ولكن تجنبى التوقف عن أى من هذه الأدوية دون علم الطبيب،فربما ينصحك بتناول جرعة أكبر من حمض الفوليك جنبا إلى جنب مع تلك الأدوية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كلية رياض الأطفال :: باحثات عن المعرفة العلمية :: صحة الأم و الطفل-
انتقل الى: